Personal Training

Βελτίωση της σωματικής κατάστασης

Σχετικά

Στο Personal Training οι εκπαιδευτές μετρούν τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας με τις αξιολογήσεις της φυσικής κατάστασης.

Αυτές οι αξιολογήσεις φυσικής κατάστασης μπορούν επίσης να πραγματοποιηθούν πριν και μετά από ένα πρόγραμμα άσκησης για τη μέτρηση των βελτιώσεων της φυσικής κατάστασης σας.

Το Personal Training μπορεί να σας βοηθήσει σε άλλες πτυχές της ευεξίας εκτός από την άσκηση, συμπεριλαμβανομένων των γενικών οδηγιών για την υγεία και τη διατροφή.

Πλεονεκτήματα του Personal Training

  • Βελτίωση της σωματικής σας κατάστασης.
  • Βελτίωση της ψυχικής σας υγείας.
  • Δημιουργία αυτοεκτίμησης και ενίσχυση της αυτοπεποίθησή σας.
  • Εκμάθηση τεχνικών αυτοάμυνας.
  • Σεβασμός και πειθαρχία.