Self Defence

Εκμάθηση μεθόδων αυτοάμυνας

Σχετικά

Η αυτοάμυνα είναι ένα αντίμετρο που περιλαμβάνει την υπεράσπιση της υγείας και της ευημερίας του εαυτού σας από βλάβη.

Οι πολεμικές τέχνες χρησιμοποιούνται κυρίως για αυτοάμυνα, ενώ άλλα αγωνιστικά πολεμικά ή μαχητικά μπορούν να εφαρμοστούν αποτελεσματικά για αυτοάμυνα.

Ορισμένες πολεμικές τέχνες εκπαιδεύουν πώς να ξεφύγουν από μια κατάσταση μαχαιριού ή πυροβόλων όπλων ή πώς να ξεφύγουν από μια γροθιά.

Πλεονεκτήματα του Self Defence

  • Βελτίωση της σωματικής σας κατάστασης.
  • Βελτίωση της ψυχικής σας υγείας.
  • Δημιουργία αυτοεκτίμησης και ενίσχυση της αυτοπεποίθησή σας.
  • Εκμάθηση τεχνικών αυτοάμυνας.
  • Σεβασμός και πειθαρχία.